在2020年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1350 千卡
|
脂肪: 54.74克 | 蛋白质: 112.93克 | 碳水物: 103.00克.
早餐: Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дивный Берег Рыба Масляная. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Помидоры, Пятерочка Грейпфрут, Магнит Авокадо, Райт Котлета Домашняя Жареная. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|