在2020年11月21日体重纪录(没有日志纪录)
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58 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1312 千卡
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脂肪: 56.19克 | 蛋白质: 39.51克 | 碳水物: 171.48克.
早餐: Fitbar Fitbar Choco Delight, Palmia Margarin, Top Baker Roti Gandum. 午餐: Bakwan, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah. 晚餐: Telur Ceplok, Nasi Merah. 小食/其他: Roma Sari Gandum, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. 更多的......
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稳定体重
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