|
Mein Körper hat sich an die Kalorien & Sport ( 0,5 h Bauchmuskel, alle 2-3 Tage 4 km walking) gewöhnt....Zeit es wieder anzupassen 💪🤓
|
101.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1592 千卡
|
脂肪: 75.95克 | 蛋白质: 44.24克 | 碳水物: 178.62克.
早餐: Kinder Country, Kinder Country. 午餐: Semmelbrösel, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). 晚餐: Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. 小食/其他: Lorenz Nic Nac's, Nestle Choclait Chips, Ja! Gebäckmischung. 更多的......
|
稳定体重
|