在2020年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1173 千卡
|
脂肪: 40.88克 | 蛋白质: 56.36克 | 碳水物: 150.49克.
早餐: 雞湯, 烙餅, 雞蛋羹. 午餐: 鴨肉, 青瓜（去皮）, 紅蘿蔔, 木耳, 甜椒, 煮熟的南瓜. 晚餐: 炒薯仔, 木耳, 白切雞, 青瓜（带皮）, 紅燈籠椒, 黄色燈籠椒. 小食/其他: 木瓜, 火龍果, 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 迷你合桃酥, 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 杏仁餅. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|