katherchan的日记, 2020年11月21日

在2020年11月21日体重纪录（没有日志纪录）

71.5 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 17.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月21日:

1740 千卡

脂肪: 91.57克 | 蛋白质: 132.51克 | 碳水物: 93.37克. 早餐: 番茄, 茶餐廳西多士, 雞腿排, 煙肉（腌製，煎）, 是蜜味 Smedley's 鮮茄汁焗豆 (220g), 炸薯餅（新鮮）, 雞蛋. 晚餐: 西蘭花, 番茄, 牛排, 炸薯條（油炸，冷凍）. 更多的......

1708 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.6 公斤

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