fathia99的日记, 2020年11月21日

Guisssssss bikin group whatsapp buat saling suport aja yuk, aku tipe orang yg semakin semangat kalo ada temennya, kalo kalian gimana ?
Kan jadi bisa saling sharing pengalaman aja, yuk :))

52.2 公斤最近减少: 2.8 公斤. 还有: 4.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月21日:

1092 千卡

脂肪: 41.75克 | 蛋白质: 63.28克 | 碳水物: 118.77克. 早餐: Selai Kacang, Roti Panggang. 午餐: Indomilk Susu Kental Manis, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 晚餐: Tumis Kangkung, Ikan Bawal, Nasi Putih, Sambal Goreng. 小食/其他: Lemper, BonCabe Boncabe, Jambu Kristal. 更多的......

128 千卡

运动: HIIT - 20 分钟, Google Fit - 23 小时和 40 分钟. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

156支持者支持

1到20，总共284

08889469832 yuk kak

2020年11月20日会员：: elmatoni

ikut dunkk ... ne no wa q 085375682868

2020年11月20日会员：: Umiade88

Ikut kk

2020年11月20日会员：: eni1208

Mau doong, 082157195191

2020年11月20日会员：: indiipertiwi

Btw umur ku 21 th kak, ini group sharing aja yah, bukan group tips diet dr coach² gtu, hehe

2020年11月20日会员：: fathia99

Aku juga stay di bekasi, ada yg sama ?

2020年11月20日会员：: fathia99

mauuu 082146569448

2020年11月20日会员：: elshaaaa

081231671420 aku ikut joint yaaa 🙏🙏🙏

2020年11月20日会员：: IJEMAAA

ikut dong kak. minta link grupnya

2020年11月20日会员：: tantanput

081266217651

2020年11月20日会员：: pipiandryani0708

mau

2020年11月20日会员：: silviana safitri

mau ka 085156244799

2020年11月20日会员：: herdianto

akuu mau join jga dong

2020年11月20日会员：: nopricha

Gini deh, chat aku aja y semuanya, nnti aku bikinkan groupnya :)

2020年11月20日会员：: fathia99

Join kak 081334106343

2020年11月20日会员：: ainivn

cwok blh join kak?

2020年11月20日会员：: Muhamad Reza Dewanyara

ku mau ikut donk 087747380439

2020年11月20日会员：: silviana safitri

082223796158 ( fathia) Kenalin diri aja trs bilang mau ikutan group nya, nnti aku save dan aku bikinkan group sharing :)

2020年11月20日会员：: fathia99

mauu join biar semangat

2020年11月20日会员：: swgurlzh

aku mw, 085366560619

2020年11月20日会员：: yunita agustin

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