在2020年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1195 千卡
|
脂肪: 85.42克 | 蛋白质: 72.57克 | 碳水物: 31.17克.
早餐: Творожная запеканка, Компас Здоровья Семена Чиа, Тыквенные Семечки, 4 Сезона Клюква Замороженная, Простоквашино Сметана 25%, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: SPAR Тартилья с Курицей и Овощами. 晚餐: Шашлык из Курицы. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|