在2020年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1754 千卡
|
脂肪: 73.32克 | 蛋白质: 74.65克 | 碳水物: 216.71克.
早餐: Buah Pir. 午餐: Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Saus Tiram, Bawang Putih Dimasak , Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kecambah. 晚餐: Otak Sapi, Finna Sambal Ijo Uleg, Daun Singkong, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 小食/其他: Pangsit Goreng, Mie Ayam, Pisang Kepok Rebus, Kacang Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ote-ote. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|