在2020年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 41.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1023 千卡
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脂肪: 39.85克 | 蛋白质: 93.26克 | 碳水物: 81.50克.
午餐: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Alface, Tomates, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 晚餐: Coxão Mole Cozido, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Cenouras, Tomates, Queijo Mozzarella, Ovo. 小食/其他: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Farelo de Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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