在2020年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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133.3 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1647 千卡
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脂肪: 88.89克 | 蛋白质: 166.75克 | 碳水物: 49.78克.
午餐: Coffee, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Butter , Albertsons Heavy Whipping Cream , Calavo Avocado. 晚餐: Butter , Chicken Stock , Cooked Spaghetti Squash, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese, Skinless Chicken Breast. 更多的......
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3319 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 11 分钟, 休息 - 15 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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