在2020年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
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75.2 公斤
最近减少: 11.0 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2383 千卡
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脂肪: 103.29克 | 蛋白质: 150.06克 | 碳水物: 230.91克.
早餐: Peanut Butter, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Fairlife Chocolate Milk. 午餐: Spinach , Walnuts, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit, Salmon, Pumpkin Soup. 晚餐: Costco Rotisserie Chicken, Guacamole, Mission Tortilla Triangles. 小食/其他: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Great Value Pepper Jack Cheese. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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