在2020年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 11.0 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2383 千卡
|
脂肪: 103.29克 | 蛋白质: 150.06克 | 碳水物: 230.91克.
早餐: Peanut Butter, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Fairlife Chocolate Milk. 午餐: Spinach , Walnuts, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit, Salmon, Pumpkin Soup. 晚餐: Costco Rotisserie Chicken, Guacamole, Mission Tortilla Triangles. 小食/其他: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Great Value Pepper Jack Cheese. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|