注册  |  登录

sherokbahaa2019的日记, 2020年11月20日

在2020年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
80.5 公斤 最近减少: 22 公斤.    还有: 3.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月20日:
1199 千卡 脂肪: 38.37克 | 蛋白质: 68.60克 | 碳水物: 153.63克.   早餐: Egg Omelet or Scrambled Egg, Dina Farms Fresh Milk with Dates, Rich Bake Brown Toast, Turkey Salami, Red Tomatoes , Cucumber, President Processed Cheese Spread Slices Low Fat. 午餐: Cucumber, Red Tomatoes , Chicken Liver Paste or Pate, Chicken Breast, Lentil Soup. 晚餐: Butcher Minced Meat لحم مفروم, 100% Whole Wheat Pita Bread, Juhayna Yogurt. 小食/其他: Orange, Apple, Coffee. 更多的......
一星期增加0.9 公斤


评论 
ليه كد😅 
2020年11月20日 会员:: metwallyy
بسيطه ان شاء الله 💐  
2020年11月20日 会员:: Om habiba2020

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


sherokbahaa2019的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。