|
En bra fredagskänsla när man ställer sig på vågen o den visar -0,8 kg sen förra veckan 🥳 Om ett kg är mitt BMI inom normalvärdet.
|
73.8 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2147 千卡
|
脂肪: 113.16克 | 蛋白质: 105.24克 | 碳水物: 171.29克.
前早餐: Kaffe med Mjölk, Herbalife Formula 1 Choklad. 早餐: Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Danskt Rågbröd, Arla Mild Yoghurt Grekisk , Allerum Herrgård Ost. 后早餐: Bregott Bregott Ekologisk, Allerum Herrgård Ost, Göteborgs Saltiner, Bregott Bregott Ekologisk, Allerum Herrgård Ost, Finn Crisp Original . 上午茶: Banan. 午餐: ICA Lingonsylt utan Tillsatt Socker, Arla Vispgrädde 40%, Mandelpannkaka. 下午茶: Herbalife Proteinbar. 晚餐: ICA Torskrygg med Dillsmör, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). 夜宵: Allerum Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Finn Crisp Original . 小食/其他: Marabou Premium Cocoa Mint 70%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|