在2013年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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59.2 公斤
最近减少: 22.4 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1929 千卡
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脂肪: 84.09克 | 蛋白质: 84.46克 | 碳水物: 212.79克.
早餐: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Odwalla Nourishing Food Bar - Banana Nut, Blueberries. 午餐: Galbani Fresh Mozzarella, Garden of Eatin' Red Hot Blues Tortilla Chips, Willy's Original Hot Salsa. 晚餐: Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Green Snap Beans, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). 小食/其他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. 更多的......
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1676 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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