在2020年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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56.3 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1391 千卡
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脂肪: 56.46克 | 蛋白质: 109.85克 | 碳水物: 111.08克.
早餐: Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 午餐: Purê de Abóbora, Couve Refogada, Alcatra. 晚餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Massa Leve Massa de Pastel, Ovo Cozido, Frango Desfiado, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Vitória Uva. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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