在2020年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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884 千卡
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脂肪: 38.91克 | 蛋白质: 49.94克 | 碳水物: 86.78克.
早餐: Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ovo Mexido. 午餐: Quinoa Cozida, Alhos-Poró, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Hershey's Special Dark Café 60% Cacau. 小食/其他: Cruzília Queijo Gruyere, Morangos. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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