在2020年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.7 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1324 千卡
|
脂肪: 51.10克 | 蛋白质: 89.54克 | 碳水物: 123.43克.
早餐: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Мёд, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Дикси Виноград Кишмиш, Творожная запеканка с морковью. 午餐: Куриный Суп, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 晚餐: Сыр Камамбер, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Запеченная или Жареная Форель. 小食/其他: Be True Смузи Киви-Ананас, Heinz Пюре Наливное Яблочко. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|