在2020年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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92.2 公斤
最近减少: 40.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3176 千卡
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脂肪: 165.15克 | 蛋白质: 212.17克 | 碳水物: 189.69克.
午餐: Suco de Limão, Perdigão Linguiça Suína, Abobrinha Refogada, Ovo, Castelo Molho para Salada Rose, Alface. 晚餐: Bolo de Banana com Aveia do Gordin, Qualitá Torta de Frango com Requeijão. 小食/其他: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Sadia Bacon. 更多的......
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3416 千卡
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运动:
运动 - 6 分钟, 徒步旅行 - 1 小时 和 17 分钟, 健美 - 40 分钟, 休息 - 16 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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