在2020年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1548 千卡
|
脂肪: 59.88克 | 蛋白质: 87.55克 | 碳水物: 162.52克.
早餐: Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Мёд, Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Шпинат, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Путина Икра Палтуса. 晚餐: Соевый Соус, Куриная Грудка, Сэн Сой Фунчоза, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Ананас, Вкусы Мира Crunchy Дыня-Орехи-Семечки, Фейхоа, Boombar Muesli Strawberry & Alçmonds. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|