在2020年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1503 千卡
|
脂肪: 60.39克 | 蛋白质: 136.92克 | 碳水物: 111.26克.
早餐: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Пятерочка Банан, Вареное Яйцо. 午餐: Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Помидоры, Красный Лук, Редис. 晚餐: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Помидоры, Редис, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Брокколи. 小食/其他: Арахис. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|