|
Ну норм в принципе 😁
|
53.1 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 60.33克 | 蛋白质: 85.81克 | 碳水物: 103.86克.
早餐: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная, Basso Рисовое Масло, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Творог 9%, Изюм, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Изюм, Авида Молоко 2,5%, Моя Гречка Степь. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Атлантика Горбуша, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Магнит Авокадо, Campiello Cereabel Con Frutta, Магнит Мандарины. 小食/其他: Магнит Мандарины, Boombar Топинг Клубничный , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог 9%, Окское Яичный Белок, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|