在2020年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2491 千卡
|
脂肪: 64.99克 | 蛋白质: 172.84克 | 碳水物: 293.55克.
早餐: Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo, Camponesa Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo de Manteiga. 午餐: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Lopes Tapioca, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 小食/其他: 3 Corações Cappuccino Diet, Isis Iogurte Salada de Frutas, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Itambé Leite em Pó Desnatado. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|