在2020年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2758 千卡
|
脂肪: 139.11克 | 蛋白质: 99.64克 | 碳水物: 283.59克.
早餐: Кофе, Ратибор Варенье Клубничное, Will Nuts Арахисовая Паста, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Сушеные Яблоки, Чай, Чай с Лимоном, Mutti Томаты Протертые, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 午餐: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Сухой Жареный Соленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Hochland Плавленный Сыр, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хлебозавод 3 Батон Нарезной . 晚餐: Domino’s Pizza Пицца Ветчина и Грибы, Шоколадный Фондан, Domino’s Pizza Пицца Карбонара, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Красные Помидоры (Консервированные), Мираторг Бефстроганов из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Midori Морская Капуста с Васаби. 更多的......
|
稳定体重
|