在2020年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.8 公斤
最近减少: 27.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1462 千卡
|
脂肪: 34.28克 | 蛋白质: 176.29克 | 碳水物: 116.15克.
早餐: Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Сахар, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Полезные Продукты Творог Обезжиренный. 午餐: Мираторг Куриное Филе Грудки. 晚餐: Midori Ореховый Соус, Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Грейпфрут, Морковь. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|