在2020年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2435 千卡
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脂肪: 53.36克 | 蛋白质: 139.21克 | 碳水物: 343.58克.
早餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Il Raccolto Nut Mix, Frutta & Natura Polpa Mela Pesca, Pedon Farina di Riso, Prozis Farina d'avena Istantanea, Coop Farina di Cocco, Albume(Inran). 午餐: Olio Evo(Project Invictus), Cavolfiore, Petto di Pollo(Project Invictus), Pasta di Semola (Project Invictus). 晚餐: Grana Padano Grana Padano, Cavolfiore, Tonno (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Riso (Project Invictus). 小食/其他: Conad Latte Scremato UHT, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco, Esselunga Bio Crema di Riso, Mandarino. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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