在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.8 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2447 千卡
|
脂肪: 98.06克 | 蛋白质: 142.04克 | 碳水物: 251.48克.
早餐: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sütlaç, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Haydari, Acılı Ezme, İstiridye Mantarı, Pide Ekmeği, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Tavuk Pirzola, Izgara Köfte. 小食/其他: Uno Çikolata Kremalı Kruvasan, Nar Suyu. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|