在2020年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1007 千卡
|
脂肪: 79.82克 | 蛋白质: 59.81克 | 碳水物: 9.29克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Простоквашино Сметана 25%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Тыквенные Семечки, Компас Здоровья Семена Чиа, Творожная запеканка. 午餐: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|