在2020年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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79.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1458 千卡
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脂肪: 65.11克 | 蛋白质: 85.20克 | 碳水物: 131.77克.
早餐: Селедка, Бутерброд с Сыром, Кофе с Сахаром. 午餐: Соевый Соус, Индейка Отварная, Рис Вареный. 晚餐: Омлет с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Индейка Тушеная, Селедка, Пюре из Цветной Капусты. 小食/其他: Торт, Бутерброд с Колбасой. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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