在2020年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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99 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2176 千卡
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脂肪: 71.72克 | 蛋白质: 93.90克 | 碳水物: 282.69克.
早餐: Victory Super Nitro Whey, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Café con Leche de Soja. 午餐: Tortilla de Patatas, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. 小食/其他: Lidl Pan de Semillas, Milbona Queso Fresco Granulado, Hacendado Bebida Energética Light , Croissant de Chocolate, Bicentury Tortitas de Arroz Integral Sabor Yogur, Plátano, Hacendado Té Sabor Limón Cero. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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