在2020年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2043 千卡
|
脂肪: 88.96克 | 蛋白质: 91.94克 | 碳水物: 158.75克.
早餐: Верховье Био Творог, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе, Чернослив, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Огурец (с Кожурой), SK Тунец Кусочками Натуральный, Гречка Отварная. 晚餐: Jagermeister Jagermeister, Global Village Маслины без Косточки, Global Village Маслины без Косточки, Перекресток Сыр Тильзит, William Lawson's Виски, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. 小食/其他: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Лаваш Армянский, Банан, Boombar Protein Cookie Coconut, Starbucks Мятный Сироп, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 更多的......
|
稳定体重
|