在2020年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1858 千卡
|
脂肪: 80.33克 | 蛋白质: 99.99克 | 碳水物: 186.27克.
早餐: Сырники с Рисовой Мукой, Капучино. 午餐: Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Батон Нарезной, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. 晚餐: XXL Power Protein Bar Cocos, Сушеное Манго, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. 小食/其他: Сушеное Манго, Смешанные Орехи, Протеин Бар Батончик Карамель , Вареное Яйцо. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|