在2020年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
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62.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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928 千卡
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脂肪: 24.28克 | 蛋白质: 33.60克 | 碳水物: 160.04克.
早餐: Sari Roti Roti Tawar (1), Pisang. 午餐: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). 晚餐: Pisang. 小食/其他: Jambu Air. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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