Rullyfebrina27的日记, 2020年11月20日

在2020年11月20日体重纪录（没有日志纪录）

42.2 公斤最近减少: 13.8 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月20日:

829 千卡

脂肪: 24.01克 | 蛋白质: 35.49克 | 碳水物: 113.08克. 早餐: Papayas . 午餐: Pastel Sayuran, Healthi ID Ayam Suwir, Sayur Urap, Brown Rice. 晚餐: Pastel Sayuran, Papaya. 小食/其他: Nextar Nextar. 更多的......

1868 千卡

运动: Pamela Reif Night - 1 小时, Pamela Reif - 55 分钟, 休息 - 14 小时和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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