在2020年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.3 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1026 千卡
|
脂肪: 50.73克 | 蛋白质: 37.63克 | 碳水物: 115.29克.
早餐: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Хлеб Кефирный, Чай, Подлива, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Вареный, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Кофе (Растворимое). 午餐: Ударница Мармелад, 7 Days Круассан, Хлеб Кефирный, SPAR Салат Сельдь под Шубой. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|