在2020年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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80.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1246 千卡
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脂肪: 31.90克 | 蛋白质: 94.32克 | 碳水物: 142.96克.
早餐: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Roti Gandum. 午餐: Kentang Rebus, Jagung Rebus, Telur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 晚餐: Ayam Penyet, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Nescafe Classic, Gula Pasir, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pempek. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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