在2020年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3296 千卡
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脂肪: 167.48克 | 蛋白质: 138.63克 | 碳水物: 315.42克.
午餐: Kulit Ayam, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Bakso, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Tempe Goreng Tepung, Lalapan, Sambal Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: BonCabe Boncabe, Sambal Goreng, McDonald's Ice Cream Cone, Donat Dilapisi Coklat, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Taro Taro Net (40g). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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