|
Без туалета
|
66.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1192 千卡
|
脂肪: 50.69克 | 蛋白质: 117.57克 | 碳水物: 60.54克.
早餐: Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Myprotein Omega 3, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Gold Fish Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Ашан Окорочка Куриные, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рузский Творог Обезжиренный , Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Творог 5%, Myprotein Omega 3. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|