在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1839 千卡
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脂肪: 38.55克 | 蛋白质: 155.17克 | 碳水物: 215.31克.
前早餐: Água com Limão. 早餐: Finn Adoçante Stévia 100%, Café com Leite Integral, Panco Pão Integral Castanhas Brasileiras , Finn Adoçante Stévia 100%, Café com Leite Integral, Panco Pão Integral Castanhas Brasileiras . 后早餐: Geladinho, Café com Açúcar, Geladinho, Café com Açúcar. 午餐: Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 下午茶: Chá de Ervas, Finn Adoçante Stévia 100%, Panco Pão Integral Castanhas Brasileiras. 晚餐: Morangos, Filé de Frango Grelhado, Mãe Terra Semente de Chia , Alface de Folha Verde. 更多的......
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稳定体重
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