Heute habe ich No Carb wieder durchgezogen nachdem das Ergebnis auf der Waage sehr positiv war ☺ Morgens Salatgurke,Chilicornichons,Äpfel und ein Ei. Abends Spargel mit Lightschinken Parmesan und Sour Creme...pappsatt und superlecker . Da gönn ich mir glatt zwei Gläser Weisswein 😋😁 Schönen Abend euch allen !
|
71.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1068 千卡
|
脂肪: 27.45克 | 蛋白质: 58.46克 | 碳水物: 63.76克.
早餐: Vaihinger Rose Grapefruit, Beckers Bester Orangensaft, Elstar, BioBio Bergkäse (20g), Gekochtes Ei, Brunch Paprika Peperoni (20g), Wasa Roggen Dünn, Wasa Roggen Dünn, Kaffee mit Milch. 晚餐: Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, Weißer Tafelwein, KFC Sour Cream, Parmesan (Geschreddert), Parmesan (Geschreddert), Dulano Rohschinken Light, K-Classic Rohschinken Light, Gut & Günstig Stangen Spargel. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|