在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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91.5 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 26.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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650 千卡
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脂肪: 37.66克 | 蛋白质: 57.41克 | 碳水物: 20.56克.
早餐: Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Koska Diyabetik Helva, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates. 午餐: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Dardanel Ton Klasik. 晚餐: Ayva, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Has Tavuk Tavuk Yaprak Döner. 小食/其他: Sütlü Kahve. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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