在2013年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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102.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 36.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4115 千卡
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脂肪: 112.35克 | 蛋白质: 124.75克 | 碳水物: 383.47克.
早餐: Banana, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. 午餐: Boar's Head Black Forest Deli Ham, EarthGrains Sourdough Rolls. 晚餐: Beer, Yellow Tomatoes, Lettuce, Sour Cream Dip, Frankfurter or Hot Dog, Hamburger on Bun, Bacon. 小食/其他: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Pinot Noir Wine, Pinot Gris (Grigio) Wine, Whole Milk, Tostitos Spicy Nacho Cheese Dip, Butter, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Refried Beans (Canned), Rye Bread. 更多的......
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4320 千卡
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运动:
站立 - 3 小时, 坐着 - 2 小时 和 30 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 1 小时, 购物 - 30 分钟, 家务 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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