在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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79.1 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1703 千卡
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脂肪: 70.99克 | 蛋白质: 97.74克 | 碳水物: 169.32克.
午餐: Belfoods Nugget Chicken Stick, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Karedok, Es Teh. 晚餐: Pepaya, Daun Bawang, Saus Teriyaki, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar, Daging Kornet. 小食/其他: Qtela Keripik Ubi Ungu, Frisian Flag Susu Kental Manis, Es Kelapa Muda, Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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