在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1441 千卡
|
脂肪: 47.08克 | 蛋白质: 92.73克 | 碳水物: 159.05克.
早餐: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вареное Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья, Сыр Гауда. 午餐: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 晚餐: Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Морковь. 小食/其他: Лепешка, Чай, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|