在2020年11月19日体重纪录(没有日志纪录)
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72.2 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1013 千卡
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脂肪: 33.61克 | 蛋白质: 75.19克 | 碳水物: 111.43克.
早餐: Tomates, Cebolas, Bauducco Torrada Integral, Ovo. 午餐: Tio João Arroz Integral Cozido, Shimeji, Músculo Bovino, Cenouras, Mandioquinha, Alface. 晚餐: Ovo Frito sem Gordura, Músculo Bovino. 小食/其他: Steinbach Pão Caseiro Integral, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Mel, Banana Prata, Balkis Queijo Mussarela Nozinho. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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