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Falta só 1,5 kg..
pensando em diminuir esse objetivo ahhahaha..
Muito feliz! Nem acredito ahahhaha
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64.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1254 千卡
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脂肪: 42.46克 | 蛋白质: 82.34克 | 碳水物: 143.07克.
早餐: Bauducco Torrada Integral, Banana Prata, Leite Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral. 午餐: Mangas, Heinz Ketchup, Batata no Forno (Casca Consumida), Patinho Grelhado. 晚餐: Presunto Peru Light, Mussarela, Tomates, Ovo. 小食/其他: Melão Amarelo, Leite Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mangas, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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