在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
801 千卡
|
脂肪: 21.36克 | 蛋白质: 16.96克 | 碳水物: 136.33克.
晚餐: Gula Pasir, Teh Tawar, Kubis, Mie, Bawang Putih, Bawang Merah, Daun Bawang, Seledri, Sania Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, Garam, Gula Pasir, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Lada Hitam, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Siantar Top Go! Potato, Pepaya, Sari Roti Roti Isi Coklat. 更多的......
|
|
2034 千卡
|
运动:
洗碗 - 10 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 烹饪 - 25 分钟, 清洁 - 30 分钟, 耙 - 15 分钟, Google Fit - 22 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|