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Na, wie geht das denn 😦
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49 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1790 千卡
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脂肪: 79.70克 | 蛋白质: 103.39克 | 碳水物: 164.76克.
早餐: Milchschokolade Pralinen, Tuc Classic, Monte Castello Hartkäse, Rama Pflanzencreme Butternote, Wasa Roggen Traditionell, Gurke (mit Schale), Tomaten, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Müller Kalinka Kefir, Kaffee mit Milch, Rührei. 午餐: Heinz Tomaten Ketchup Light, Bratkartoffeln, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 晚餐: Elstar, Corny Free Haselnuss, Tomaten, Kaffee mit Milch, Zucker, Hirse, Milbona Haltbare Vollmilch. 小食/其他: Senseo Cappuccino Caramel. 更多的......
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1995 千卡
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运动:
健身 - 35 分钟, 清洁 - 6 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 9 分钟, 休息 - 6 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 11 小时. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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