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TonyFar的日记, 2020年11月19日

在2020年11月19日体重纪录(没有日志纪录)
107.1 公斤 最近减少: 2.9 公斤.    还有: 0.1 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2020年11月19日:
1591 千卡 脂肪: 29.25克 | 蛋白质: 103.35克 | 碳水物: 203.75克.   早餐: Havregrøt lettkokte 80g. 午餐: Tørkede erter Eldorado 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, Fiskegrateng First Price 450G. 晚餐: Tomatbønner Eldorado 100g, Erter tørkede COOP 100g, Tunafisk i vann First price 150g. 小食/其他: Druer 250g Cromson Stenfrie Bendit, Gulrot 100g. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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