keith6472的日记, 2020年11月19日

在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）

66.1 公斤最近减少: 15.9 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月19日:

1443 千卡

脂肪: 55.52克 | 蛋白质: 58.25克 | 碳水物: 178.49克. 早餐: 西雅圖濃淬深焙無加糖二合一, 瑞穗低脂鮮乳 (230毫升), 全家招牌火腿三明治. 午餐: 悟饕飄香滷雞腿飯包. 小食/其他: 芭樂, 水煮蛋. 更多的......

234 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

keith6472的体重历史