在2020年11月19日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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913 千卡
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脂肪: 21.86克 | 蛋白质: 87.20克 | 碳水物: 111.93克.
早餐: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 午餐: Cabai Merah atau Rawit, Ikan, Nasi Putih. 晚餐: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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